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Name: Jasztrab Katalin

Wann haben Sie mit dem Training beginnen? Was war Ihr Ziel am Anfang?

Ich wuchs in einer militärischen Familie auf, so aus meiner Kindheit bringe ich die Disziplin auf die Ernährung und das Sport mit. Als Kind habe ich auch professionell Tennis gespielt aber bin ich verletzt geworden, so musste ich aufhören.

Kurz darauf habe ich mit Kardio- und Leichtgewicht-Training angefangen. In den letzten 8 Jahren habe ich in England gelebt, wo ich professionelle IFBB Athleten kennenlernen durfte und sie mir über das Bodybuilding erzählten. Nun, ich bin auf die Idee gekommen, mich zu dieser Sportart näher zu bringen. In diesen Sport bin ich dann verliebt geworden und setze ich immer höhere und höhere Standards, da fitt- und schön zu sein sind für mich sehr wichtig.

Mein Ziel war am Anfang die Menschen zu motivieren um sie in ihrer Haut sich besser zu fühlen.

Erster Wettbewerb

In 2012 Dezember habe ich die Vorbereitung auf die Fitness-Kategorie angefangen. Mein erster Wettkampf war der IFBB Arnold Classic Europe in Spanien in 2013 Oktober. Hier habe ich unter den Finalistinnen den Platz 6 bekommen. In 2014 März habe ich eine höhere Kategorie gezielt, auf der American Arnold Classic Columbus, Ohio habe ich den 3.Platz gewonnen bzw. gewählt für die beste europäische Athletin Klasse "E"

Mein letzter Wettkampf war in 2014 Juni auf dem Sportfest Open Grand Prix (Weltmeisterschaft Ungarn) 1. Platz.

Was motiviert Sie, hart zu trainieren und die Ergebnisse zu erreichen?

Jetzt arbeite ich als Personal Trainerin, um meine Liebe und Begeisterung von dieser Sportart für meine Kunden und meine Fans zu übergeben. Als Teammitglied von Superior 14 war es großer Schritt für mich, und ich fühle mich jeden Tag immer näher zu meinen Träumen. Jetzt habe ich keine Zeit zum Ausruhen, ich blicke sehr optimistisch in die Zukunft, für meinen Sponsor Superior-14 möchte ich auch beweisen, dass ich eins von den besten Athleten werden kann.

Ziele und Pläne für die nähere Zukunft:

Weiterhin werde ich hart daran arbeiten, mein Körper im besten Form zu halten. Ich weiß, ich werde nicht aufhören, bis ich mein volles Potenzial nicht erreiche. Ich möchte in Zukunft als Profisportler in der FIGURE Kategorie von Bodyfitness die beste Athletin sein. Für mich würde noch auch eine große Freude machen, mehrere tausend Fitnessfans in die Branche zu bringen.

Profil:

Höhe: 174 cm
OFF-SEASON Gewicht: 70 kg
COMPETITION Gewicht: 66 kg
Dauer der Beschäftigung: Ich habe mit jetzt Superior-14 fast 6 Monate das Gefühl dankbar und glücklich gewesen
Genetisch die stärksten Muskelgruppen: abs, Gesäß
Lieblingsübungen: squads, sit up, pull up
Lieblingsmuskelgruppen: Abs, Bauch, Rücken, Schultern, Beine, Gesäß.
LIEBLINGSSUPPLEMENTS: SUPERIOR14 SUPPLEMENTS.
BERUF: Sporttrainerin (Tennis), Personal Trainerin und Sportmodel
Trainer: Ich bin meine eigene Trainerin
Vorbilder: Arnold Schwarzenegger, Joe Weider, Nicole Wilkins, Phil Heath
Trainingsphilosophie: KEEP FOCUS! Konzentration

Ergebnisse:

2013 Oktober: IFBB Arnold Classic Europe/Madrid/Spanien Fitness Model Platz 6.
2014 MÄRZ: IFBB Arnold Classic USA/ Columbus/Ohio Platz 3.
2014 Juni: Sportfest Open Grand Prix Weltmeisterschaft/Budapest/Ungarn Platz 1. platz

training:

5 mal die Woche, morgens Cardio-, nachmittags Krafttraining


Jasztrab Katalin

Diät- und Trainingsplan: